2014-09-25
上幼儿园的的孩子一般年龄都在2-6岁之间，缺乏自己照顾自己的能力，所以幼儿园老师需要花费更多的时间和精力跟随照顾。其中在校园直饮水问题虽然很重要，但是家长朋友和幼儿园老师却比较忽视。
为了让孩子们有最佳的饮水生活，根据长期的调查研究，专家给出了孩子最佳的饮水时间表：
早晨、午睡起床后饮水，可以提供起床后运动的水分需要。
在活动和洗澡游泳过程中，幼儿会失去较多的水分，此时一定要及时补充。
餐前半小时至1小时适量饮水，可以使水分及时补充到全身细胞中，幼儿进餐时消化道就能分泌足够的消化液，孩子有食欲，食物也能得到充分的消化吸收。
而其他时间如下：
6:30早晨起喝一杯淡盐水或凉白开水，补充夜晚流失的水分，清肠排毒。
9:30刚上完课准备户外活动，可在校园直饮水开水器中取饮一杯水，这有助于孩子的提升活力。
10:40户外活动与做操结束,着时候应及时补充运动中丢失的水分, 也考虑到午饭前一个小时喝水有助于激活消化系统活力。此时大约应喝100~150毫升。
14:30午睡结束，这时候补水很重要。
15:40.刚上完课准备户外活动，可在校园直饮水开水器中取饮一杯水，这有助于孩子的提升活力。
19：30睡前两小时喝一小杯水，孩子睡眠更安心。
