现在很多人都比较喜欢喝饮料，特别是年轻人喝的比较多，其实很多人都说喝饮料不如喝白开水，那么下面小编就来给大家介绍下，到底什么原因吧，希望广大消费者都能够了解这方面的知识。
在人们常喝的饮料中，一杯大都含有6至7匙糖，营养学中称之为"虚卡路里"，即一些毫无营养的热量，它们进入胃后与胃酸、酶及内容物产生生化反应，从而增加对胃的刺激影响、扰乱消化系统的功能，同时增加肾脏负担，影响肾功能。如果孩子从饮料中摄取过多的虚卡路里，可能导致不能正常进食，缺乏所需足够的脂肪和蛋白质。另有资料显示，在偏爱碳酸饮料的青少年中，有60％的人缺钙。而温开水能提高脏器中乳酸脱氢酶的活性，有利于及时消除疲劳，焕发精神。
又经济又实惠，又利于身体健康的白开水的确值得常常饮用。
