2015-03-26
你的宝宝爱喝水吗?你的宝宝是不是一喝白水就拒绝呢?宝宝便秘、经常上火、积食腹泻……这些问题几乎每个妈妈都遇到过，有时候吃药并不是最好的解决办法，开水器专家建议给宝宝多喝白开水。
一般来说，节能开水器认为不同年龄段的宝宝对水的需求量不同，通常可以根据年龄和体重来计算每日的需水量，而宝宝每日的补水量等于需水量减去喂奶量。
宝宝每天到底应该喝多少水?
宝宝年龄越小，需水量相对越多，喝水的次数也越多。下面就根据宝宝的年龄和体重来了解下每日的需水量吧。
0～0.5岁宝宝需水量(ml)：体重(kg)×173(ml)
这个年龄段的宝宝每日的补水量=宝宝每日的需水量-喂奶量。应该分多次喂给宝宝，让宝宝养成爱喝水的好习惯。
0.5～1.0岁宝宝需水量(ml)：体重(kg)×158(ml)
1.0～3.0岁宝宝需水量(ml)：体重(kg)×128(ml)
1岁以上的宝宝，由于每天都会从饮食中摄取一定量的水分，如水果、米饭、汤等，所以这个年龄段的宝宝每天的额外补水量应控制在1200毫升左右。
0～3岁每日正常饮水量
以上节能开水器专家所说的量包括了饮食中的水分(奶、水果、蔬菜等一切含水食物)。如果天气热，宝宝活动量大、出汗较多的话，还可以适量增加饮水量，同时注意增加锌的摄入量，否则出现厌食等问题。
以甜味来引诱宝宝喝水的坏处
常听到父母抱怨宝宝不愿意喝水，但是愿意喝奶和酸甜味的钙剂，是否因水没有味道，所以宝宝就不喝?是否水里加糖就可以吸引宝宝喝水?若常以甜味来刺激宝宝的味口，长此以往将来可能戒不掉;此外，糖份摄取过多可能带来肥胖而影响正餐及其他营养素的摄取等害处。若是宝宝不爱喝水，父母可在原来的奶里多加点水让宝宝吃，同样可达到多喝水的目的。
